PANDEMİDE TÜKENMİŞLİK VE PANZEHİRİ SANAT
Stres ve sonucunda oluşan tükenmişlik 21. Yüzyılın salgın hastalığı. Günümüzün hızlı ve talepkâr dünyasında yaşarken, evlerimize kapanmak zorunda kaldığımız pandemi günlerinde dahi durmak, nefes almak ve anı yaşamak imkansız hale geliyor. Yeni normale alışma döneminde evden çalışma ile beraber, iş ve yaşam arasındaki somut sınırlarının kaybolması, sosyal izolasyon ve evdeki emek yükünün fazlalaşması gibi koşullar altındayız. Bu şartlar altında, stresin içimize işliyor, tükenmişliğe dönüşüyor. Stres yükü sadece bedenimiz değil, ilişkilerimiz, ruh hallerimiz de zehirliyor ve tükenmişliğe yol açabiliyor. Yavaşça etrafımızı saran stres ve tükenmişliğe karşı kişisel panzehirler geliştirmek tek çare.
Acaba, her zehirin olduğu gibi stres ve tükenmişliğin de bir panzehiri olsa, nasıl bir şey olurdu?
Nasıl bir kokuya, tada, renge ve dokuya sahip olurdu?
Nasıl bir kokuya, tada, renge ve dokuya sahip olurdu?
İstanbul Sanatla Yaşam’da dayanıklılığımızı arttırmak için sanatı kullanan evde sanatla yaşam atölyelerinde, bu hafta hayatımızın pek çok alanında stresin arttığı, kayıp korkusunun yaşandığı, bizden beklenen rollerin değiştiği adaptasyon döneminde, yaygınlaşan tükenmişlik olgusunu tanıyacak, ‘sanat tükenmeye nasıl iyi gelir?’ ve ‘kendi kaynaklarımızla neler yapabiliriz?’ sorularını yaratıcı süreç üzerinden birlikte araştıracağız.
Seminer, konuya ilgi duyan herkese açıktır. Katılım için sanat veya psikoloji alanlarında deneyimli olmak gerekmez. Seminerin uygulama kısmı için yanınızda düz kağıt ve kurşun kalem bulundurmanız yeterlidir.
- Tükenmişlik nedir? İşaretleri neler?
- Tükenmişlikle baş etmek için nelere ihtiyacımız var?
- Sanatı kullanarak dayanıklılığımızı nasıl arttırabiliriz?
Seminer, konuya ilgi duyan herkese açıktır. Katılım için sanat veya psikoloji alanlarında deneyimli olmak gerekmez. Seminerin uygulama kısmı için yanınızda düz kağıt ve kurşun kalem bulundurmanız yeterlidir.
Atölye Lideri Hakkında:
Aslıhan Özcan, MA, Uzman Sanat Terapisti
Uzman Psikolog Aslıhan Özcan İstanbul’da doğdu. İtalyan Lisesi’nden mezun olduktan sonra, 2005 yılında Koç Üniversitesi’nde Sosyoloji ve Psikoloji dallarında lisans derecelerini tamamladı. 2008 yılında, Boston’daki Lesley Üniversitesi'nde Akıl Sağlığı Danışmanlığı ve Sanat Terapisi yüksek lisansını tamamladı. 2009’da Amerika’da Asistan Lisanslı Profesyonel Psikolojik Danışman ünvanını aldı. Uzmanlık stajlarını Tewksbury Devlet Hastanesi ve Riverside Psikiyatrik Günlük Tedavi Merkezinde yaptı. Kronik akıl hastalıkları ve kronik medikal hastalıklardan şikayetçi yetişkinlerle tecrübe kazandı. Ardından 2009’da Kosair Çocuk Hastanesi’nde sanat terapisti olarak görev aldı. Bu süreçte, fiziksel travma yaşamış, kronik veya ölümcül hastalıkları olan pediyatrik hastalar, kardeşler ve ailelerle bireysel terapi ve grup terapisi uyguladı. 2010’da Türkiye’ye döndükten sonra “Hayatın Renkleri ” adını verdiği proje ile Okmeydanı SSK, Çapa ve Cerrahpaşa Hastaneleri’nde, Pediatrik Onkoloji-Hematoloji Servislerinde gönüllü olarak sanat terapisi yaptı. 2011’de Amerikan Hastanesi’nde, Psikiyatri Polikliniği ve Tüp Bebek Merkezinde uzman psikolog olarak çalıştı. Ayrıca, Koç Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu’ndaki öğrencilere psikolojik danışmanlık hizmeti sundu. 2015 yılında Koç Üniversitesi Hastanesi’ne geçti ve Pediyatri bölümünde çocuk hastalar ve aileleri ile çalışmaya başladı. Bu seneler içerisinde hastanelerde araştırmalarda rol aldı, yurtiçi ve yurtdışı kongrelerde sunumlar, hastanelerde ve üniversitelerde konuşmalar yaptı.
Ayrıca, T.C. Kalkınma Bakanlığı ve İstanbul Kalkınma Ajansı’ndan alınan fon destekleriyle Kanserli Çocuklara Umut Vakfı için 2013 yılında ‘Oyun Benim İlacım’ ve 2016 yılında ‘Sanatla Hayata Renk Kat’ adlarını verdiği gönüllü projelerini tasarladı, eğitim materyalleri yazdı. 2017-2019 yılları arasında hastanedeki işine ara vererek free lance eğitim vermeye ve proje danışmanlığı yapmaya devam etti. 2019 Ocak ayında tekrar Koç Üniversitesi Hastanesi’ne “ÇABA” adını verdiği bir programı kurmak üzere geri döndü. Bu program dahilinde, kronik hastalıklarla baş eden ve sık sık hastanede yatan çocuklara sanat ve oyun yolu ile destek vermektedir.
Ayrıca, T.C. Kalkınma Bakanlığı ve İstanbul Kalkınma Ajansı’ndan alınan fon destekleriyle Kanserli Çocuklara Umut Vakfı için 2013 yılında ‘Oyun Benim İlacım’ ve 2016 yılında ‘Sanatla Hayata Renk Kat’ adlarını verdiği gönüllü projelerini tasarladı, eğitim materyalleri yazdı. 2017-2019 yılları arasında hastanedeki işine ara vererek free lance eğitim vermeye ve proje danışmanlığı yapmaya devam etti. 2019 Ocak ayında tekrar Koç Üniversitesi Hastanesi’ne “ÇABA” adını verdiği bir programı kurmak üzere geri döndü. Bu program dahilinde, kronik hastalıklarla baş eden ve sık sık hastanede yatan çocuklara sanat ve oyun yolu ile destek vermektedir.
Başvuru, Kayıt ve Ücretlendirme:
Başvuru için aşağıdaki formu doldurmanız gereklidir. Başvuru ve Kayıt için son gün 6 Ağustos 2020, Perşembe'dir.
Online Sanatla Yaşam Atölyelerinin katılım bedeli 220 TL'dir. Ödemenizi gerçekleştikten sonra, kaydınız kesinleşecektir.
Zoom üzerinde gerçekleştirecek toplantıya katılım bilgileri ve atölyeye hazırlık dosyası [email protected] adresinden size iletilecektir.
Online Sanatla Yaşam Atölyelerinin katılım bedeli 220 TL'dir. Ödemenizi gerçekleştikten sonra, kaydınız kesinleşecektir.
Zoom üzerinde gerçekleştirecek toplantıya katılım bilgileri ve atölyeye hazırlık dosyası [email protected] adresinden size iletilecektir.